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秋冬季,用热水泡脚对成人来说是不错的保健和放松方式,但事实上,经常用热水给孩子泡脚却不利于其足弓发育。 脚部结构复杂,在幼儿时期,宝宝的足弓还没有形成,骨头和关节很有弹性,脚底堆积的脂肪也会使足弓不明显。所以当他们站立时脚底比较平,且这种平足会一直延续到6岁,直到他们的脚钙化定型,足弓才会显现。 常用热水给幼儿洗脚或烫脚,足底韧带会遇热变 [查看详细]
编者按: 身体健康是革命的本钱,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。人民健康网推出《健识早知道》专栏,专为你收集整理平时忽略的健康知识,做您的健康智库,同您一起将健康进行到底! 手脚麻木是个危险信号,千万别大意! 手脚麻木是很多老人的常见现象,有些 [查看详细]
如果你有严重过敏或整天盯着电脑,揉眼睛可能是你的习惯动作。这个动作能刺激迷走神经,减缓心跳、缓解压力。然而,总揉眼睛可能会造成严重的损害。美国《读者文摘》杂志网站近日盘点了揉眼睛的7个不良后果。 1.患上严重眼病。 角膜组织受到摩擦会变薄、变形,甚至变得更接近于圆锥形。如果损伤严重,可能需要进行角膜移植。 2.角膜溃疡。 眼睛里落入灰尘或睫毛会产 [查看详细]
秋天开始,很多人开始出现手脚冰凉、浑身乏力、脾胃不舒服的症状。要想摆脱种种“不适之症”,方法很简单,就是每天早上吃三片醋泡生姜。 吃姜时加醋是很好的养生方法。 因为酸味是收敛的,于是姜宣发的力量便收敛进去了,姜性由此变得平和起来,也没有姜的一大股辣味儿了;醋是直接走肝经的,肝遇到酸就会收敛,这时姜的宣发功能也入到肝里,收中有发,能提升肝 [查看详细]
众所周知,市售的果汁甜饮料,有色素添加剂、糖分高,热量高,营养低等的缺点,不能与新鲜水果相提并论。那么,有人马上就说,我都是在家自制水果汁,无添加,无污染,少糖或不加糖,总有营养吧。 首先,分析分析“吃”水果和“喝”果汁这两个动作的不同之处。 一般食用固体的食物,如粗粮、蔬菜、坚果等需要咀嚼的我们称之为“吃”,反复咀嚼可以增强饱腹感,延 [查看详细]
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